体育理论题库练习

体育理论题库练习_体育基础日博投注规则_日博 竞猜_日博官方网站是多少 第 1 题: 《国家学生体质健康标准》中大学男生 1000 米女生 800 米跑的及格标准分别是 单项选择 A 都是 4 分 30 秒 B 4 分 334 分 23 秒 C 4 分 304 分 20 秒 D 都是 4 分 20 秒 选择结果 (×) 正确答案 B 第 2 题:下列哪组锻炼为有氧运动 单项选择 A 健身游爬山等 B 投实心举体操等 C 50 米跳立定跳远等 D 跳 100 米滑冰等 选择结果 (×) 正确答案 A 第 3 题:对 20 岁左右的年轻人讲,为达到良好的锻炼效果,其运动时心率应控制在什么范 围? 单项选择 A 120-160 次/分 B 120 次以下/分 C 160 次以上/分 D 随意 选择结果 (×) 正确答案 A 第 4 题:下列哪组练习主要是发展下肢力量? 单项选择 A 负重半抓俯卧撑 B 卧提杠立定跳远 C 快俯立飞推举 D 负重深跨步负重起踵 选择结果 (×) 正确答案 D 第 5 题:下列哪组食物维生素 C 含量较高? 单项选择 A 西红土柑桔 B 麦牛蔬菜 C 鸡白苹果 D 胡萝青瘦肉 选择结果 (×) 正确答案 A 第 6 题:运动中和运动后的饮水 , 应以 _______ 为原则。

单项选择 A 少量多次 B 多量少次 C 少量少次 D 多量多次 选择结果 (×) 正确答案 C 第 7 题:体育的娱乐功能,主要是为了满足下列哪方面的需要? 单项选择 A 生存和发展的需要 B 提高生物潜能的需要 C 精神和文化生活的需要 D 增强体质的需要 选择结果 (×) 正确答案 C

第 8 题:下列哪项赛跑要求运用站立式起跑? 单项选择 A 400 米 B 110 栏 C 800 米 D 4×400 米接力 选择结果 (×) 正确答案 C 第 9 题:下列哪项运动更容易消耗脂肪? 单项选择 A 散步二十分钟 B 游泳十分钟 C 200 米快跑 5 次 D 慢跑一小时 选择结果 (×) 正确答案 D 第 10 题:下列哪种说法是科学的? 单项选择 A 生命在于运动,没有运动就没有生命 B 赛前做准备活动会消耗体力,影响比赛发挥 C 锻炼身体要遵循经常循序渐因人而异等原则。

D 经常参加体育锻炼安静时心率相比普通人快 选择结果 (×) 正确答案 C 第 11 题:通常所指的“跑的专门性练习”是指 单项选择 A 跨步单腿高抬腿 B 小步高抬腿跨步跳 C 小步高抬腿后蹬跳 D 小步高抬腿后蹬跑 选择结果 (×) 正确答案 D 第 12 题:下列关于运动中“极点”的描述哪个是错误的? 单项选择 A “极点”出现时候经常会伴随腹腿呼吸急促等难受感觉 B “极点”出现时候应加快运动速度,使难受症状尽快过去 C “极点”是体育运动中的正常现象 D 通过体育锻炼是可以推迟“极点”的出现的 选择结果 (×) 正确答案 B 第 13 题:在正常的生理状态下,什么和脂肪是主要的能源物质? 单项选择 A 糖 B 蛋白质 C 水 D 纤维 选择结果 (×) 正确答案 A 第 14 题:六个队采用单循环比赛,共有几轮、几场比赛 单项选择 A 6 轮、15 场比赛 B 5 轮、10 场比赛 C 5 轮、15 场比赛 D 6 轮、10 场比赛 选择结果 (×) 正确答案 C 第 15 题:人体有氧供能系统能力主要是下列哪项素质的生理基础? 单项选择 A 柔韧素质

B 耐力素质 C 力量素质 D 速度素质 选择结果 (×) 正确答案 B 第 16 题:下列属于软组织损伤的是 单项选择 A 撕裂伤 B 骨折 C 关节脱位 D 脑震荡 选择结果 (×) 正确答案 A 第 17 题:脑的唯一能源是 单项选择 A 氧 B 血液 C 水 D 糖 选择结果 (×) 正确答案 A 第 18 题:中长跑时的呼吸 单项选择 A 应和跑的步子配合,浅而慢 B 应和跑的步子配合,有一定深度 C 不必和跑的步子配合,顺其自然 D 顺其自然 选择结果 (×) 正确答案 B 第 19 题:马拉松赛跑的全程距离是 单项选择 A 42 公里 B 42.195 公里 C 42.15 公里 D 45 公里 选择结果 (×) 正确答案 B 第 20 题:经常参加体育锻炼,对心肺功能的影响主要表现为 单项选择 A 肺活量大,安静时心率慢而有力,每搏输出量小,心脏容积大等 B 肺活量大,安静时心率快而有力,每搏输出量大,心脏容积小等 C 肺活量大,安静时心率慢而有力,每搏输出量大,心脏容积大等 D 肺活量大,安静时心率快而有力,每搏输出量小,心脏容积大等 选择结果 (×) 正确答案 C 第 21 题:影响体质和健康的后天因素主要有 单项选择 A 体育锻炼、性格、环境、教育体育锻炼、营养、睡眠、阳光营养、体育锻炼、 性格、睡眠 B C D 环境、营养、生活方式、体育锻炼 选择结果 (×) 正确答案 D 第 22 题:经常进行短跑练习可以提高哪种速度 单项选择 A 动作速度 B 周期性位移速度

C 反应速度 D 灵敏速度 选择结果 (×) 正确答案 B 第 23 题:短时间、强度大的运动主要是消耗 单项选择 A 蛋白质 B 脂肪 C 糖 D 维生素 选择结果 (×) 正确答案 C 第 24 题:后天性贫血一般认为是由于体内缺少哪种微量元素? 单项选择 A 钾 B 铁 C 钙 D 磷 选择结果 (×) 正确答案 B 第 25 题:饭后立即运动 , 会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 , 从而 影响食物的消化和吸收 , 而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症 状 , 一般认为饭后 _______ 小时左右再进行运动较为适宜。

单项选择 A 0.5 小时 B 1 小时 C 1.5 小时 D 2 小时 选择结果 (×) 正确答案 B 第 26 题:被称为人体气体交换站的器官是 单项选择 A 肺 B 咽喉 C 气管 D 鼻腔 选择结果 (×) 正确答案 A 第 27 题:判断有氧运动的两项指标为 单项选择 A 时间和心率 B 时间和强度 C 速度和时间 D 心率和速度 选择结果 (×) 正确答案 A 第 28 题:下列哪项不是与健康有关的体能? 单项选择 A 心肺耐力 B 肌肉力量 C 跑的速度 D 柔韧性 选择结果 (×) 正确答案 C 第 29 题:剧烈运动后不能马上停下或坐下、躺下,是为了防止 单项选择 A 重力休克 B 中暑

C 贫血 D 脑震荡 选择结果 (×) 正确答案 A 第 30 题:对普通大学生而言,下列哪种锻炼方法最不利于提高短跑速度? 单项选择 A 短距离冲刺跑 B 50 米反复跑 C 原地快速高抬腿 D 400 米以上反复跑 选择结果 (×) 正确答案 D 第 31 题: 立定跳远成绩较差的同学, 应采用下列哪组形式的锻炼, 以取得较好的锻炼效果? 单项选择 A 引体向上、高抬腿、跳远等短跑、负重推举、后蹬跑等 B C 负重半蹲、跨步跳、蛙跳等 D 单足跳、快挺、卧推等 选择结果 (×) 正确答案 C 第 32 题:下列哪项运动无助于提高柔韧性? 单项选择 A 静力拉伸法 B 动力拉伸法 C 静力和动力交替拉伸 D 静力练习 选择结果 (×) 正确答案 D 第 33 题:通常认为体育锻炼的最佳时间为 单项选择 A 5:00—6:00 B 8:00—9:00 C 15:00—16:00 D 18:00—19:00 选择结果 (×) 正确答案 C 第 34 题:1992 年世界卫生组织在《维多利亚宣言》中提出了健康的四大基石,即指 单项选择 A 合理膳食,适度运动、规律生活、心理平衡 B 心态好、讲卫生、多运动、营养好 C 营养均衡、生活规律、环境良好、体育锻炼 D 身体、心理、智力、社交、 选择结果 (×) 正确答案 A 第 35 题:制定运动处方的基本原则主要有 单项选择 A 自觉积极性、持之以恒、较大的运动量、循序渐进等 B 安全性、区别对待、动态调整、自我评估、气候条件等 C 适宜的运动负荷、区别对待、认真自觉、高强度等 D 有氧锻炼、高频率、循序渐进、高质量等 选择结果 (×) 正确答案 B 第 36 题:运动负荷包括 单项选择 A 距离、数量、重量 B 运动量、运动强度 C 数量、质量 D 工作量、工作强度

选择结果 (×) 正确答案 B 第 37 题:体育锻炼对人体心血管系统的影响主要表现为 单项选择 A 每搏输出量减小、安静时心率变慢等 B 每搏输出量增加、安静时心率变快等 C 每搏输出量增加、安静时心率变慢等 D 每搏输出量减小、安静时心率变快等 选择结果 (×) 正确答案 C 第 38 题:现代奥运会起源于 单项选择 A 公元前 776 年希腊 B 公元前 776 年英国 C 1896 年美国 D 1896 年雅典 选择结果 (×) 正确答案 D 第 39 题:下列哪一组项目是有氧锻炼 单项选择 A 打乒乓球、慢跑、健美操、打排球 B 打羽毛球、50 米冲刺、瑜伽、立定跳远 C 游泳、爬山、滑冰、110 米跨栏 D 跳马、100 米冲刺、健身操、跳绳 选择结果 (×) 正确答案 A 第 40 题:身体素质是指人在运动中表现出来的 单项选择 A 12 分钟跑、立定跳远、跳绳、1000 米、800 米等 B 速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等 C 身高、体重、肺活量等 D 跑步、游泳、篮球、排球、足球等 选择结果 (×) 正确答案 B 第 41 题:球类比赛中的“五局三胜制”是指 单项选择 A 共打五局谁赢五局就算胜 B 共打三局谁赢三局就算胜 C 共打五局谁先赢三局为胜 D 共打八局谁先赢三局就算胜 选择结果 (×) 正确答案 C 第 42 题:食物中的三大营养素指 单项选择 A 水、糖、盐 B 水、脂肪、蛋白质 C 碳水化合物、糖、蛋白质 D 糖、脂肪、蛋白质 选择结果 (×) 正确答案 D 第 43 题:下列哪组练习主要发展下肢柔韧性? 单项选择 A 压肩、转体、踢腿 B 吊肩、体前屈、压腿 C 弓步压腿、正踢腿、侧压腿跪压、下桥、后拉腿 D 选择结果 (×) 正确答案 C 第 44 题:下列哪组食物钙含量较高

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